Ciclism

Cel mai interesant

Alegerea unei biciclete pentru un copil depinde în primul rând de vârstă: vârsta determină nivelul minim de fitness al micului și creșterea sa aproximativă.Pentru copii de la 1 la 3 aniPentru copiii c..

Citiți mai multe

Cum să alegi o cască de bicicletă?

Ciclismul este un sport foarte util dar și traumatic. În 1880, câștigând rapid popilaritate, a fost inventată casca de protecție.Tipuri de căști pentru bicicletă.Casca este selectată în funcție stilul..

Citiți mai multe

Recomandat

Alegerea unei biciclete - o abordare științifică!

Alegem o bicicletă pentru copii: În funcție de înălțimea și vârsta copilului, i se va potrivi o bicicletă cu dimensiuni diferite ale roților. Nu procurați copilului o bicicletă care nu corespunde..

Totul despre dispozitivul de biciclete

Cadru.Cadrul este elementul principal al bicicletei. Se poate de spus că aceasta este un "schelet " al bicicletei la care sunt atașate toate mecanismele și echipamentele.Diferite tipuri de biciclete u..

Cum să transportați o bicicletă?

Nu este întotdeauna posibil să mergeți la o plimbare cu bicicleta de la pragul casei. În acest caz, bicicleta trebuie transportată la destinație cu mașina, trenul, cu autobuzul sau chiar cu avionul. T..

Cum să alegi o cască de bicicletă?

Cum să alegi o bicicletă pentru copil?

Recomandăm

Totul despre dispozitivul de biciclete

Citiți mai multe

Nutriție adecvată în timpul alergării

Alergarea de dimineata. Dimineața, nu alergați pe stomacul gol. În timpul nopții, rezervele de glicogen din ficat sunt epuizate, ceea ce înseamnă că nivelul zahărului din sânge scade. Între trezire ș..

Citiți mai multe

Pregătirea pentru o alergare pe distanțe lungi

Pentru organism, acestea sunt sarcini grele care necesită o pregătire adecvată. Condiția principală pentru o cursă lungă de succes este formarea regulată pe un plan individual clar. În plus față de au..

Citiți mai multe

Reguli de siguranță la patinaj role, trotinete și skateboard-uri

Patinajul cu role, skateboard - ul sau scuterul nu se face fără căderi, mai ales în timpul antrenamentului. Respectarea regulilor simple este importantă și pentru profesioniști: atunci patinajul va fi..

Citiți mai multe

Cum să alegi încalțaminte pentru turism și activități în timpul liber?

Filozoful antic chinez Lao Tzu a spus odată: "călătoria de o mie de mile începe cu un singur pas". Și din acest pas, turistul înțelege dacă a ales corect pantofii.Pentru ca picioarele tale nu s-a obo..

Citiți mai multe

Alergare pentru începători

Etapa pregătitoare.Pentru orele regulate de alergare, trebuie să vă pregătiți:Vizitați medicul.Este necesar să se asigure că nu există contraindicații: unele boli de inimă și plămâni, vasele membrelor..

Citiți mai multe

Afișați după 2