Cum să alegi pantofii de fotbal?

Materialul de sus de fotbal Boots.

Durabilitatea, rezistența la uzură și confortul Boots depinde de materialul din care este fabricat partea superioară.

Piele sintetica este cel mai adesea folosit pentru modele low-cost de boots. Deși sunt în mare parte inferioare buts din piele naturală, cererea pentru ele este destul de largă, în special în rândul tinerilor fotbaliști. Pielea sintetică este foarte puternică, servește mult timp, este rezistentă la deformare și nu se udă.

Poliuretanul este un polimer sintetic practic și ușor. Este rezistent la uzură, rezistent la îngheț și relativ ieftin. Pantofii din poliuretan nu se udă, dar, ca orice încălțăminte sintetică, "nu respiră" , deoarece nu lasă aerul să treacă.

Flynit (Flyknit). Acest material convenabil și practic (dezvoltarea Nike) se aplică producției de pantofi și adidași. Se compune din poliester, în structură seamănă cu tricotajul manual. Flainit este pus pe partea de sus a Boots. În zonele în care există o sarcină puternică, densitatea materialului este mai mare, unde sarcina este mică și unde este importantă ventilația piciorului, există o țesătură mai liberă.

Pentru un sprijin mai bun în locații individuale, se împletește cu fire Flywire. Flinitul este ușor, nu freacă, oferă un bun schimb de aer și flexibilitate a piciorului, fixează în siguranță piciorul. Se simte ca și cum ai alerga pe teren în pantofi cu un vârf de flainit - ca și în șosete confortabile. De obicei, în proiectarea de flaynit Boots este combinat cu un strat poliuretanic strat rezistent la umiditate Nikeskin și o talpă de carbon.

Piele naturală. Orice încălțăminte din piele este mai bună decât cea sintetică și, desigur, mai scumpă. Pantofii din piele de cangur (marcarea k-piele) sunt flexibili și ușori. Este o alegere decentă pentru jucătorii profesioniști de fotbal. Aproape de calitatea și caracteristicile unui analog ieftin-piele de vițel (etichetarea full-grainleather).

Orice piele naturală permite aerului, astfel încât picioarele din pantofi să nu transpire. Datorită elasticității bune, pantoful din piele se "așează" rapid pe picior, oferind jucătorului confortul și capacitatea de a controla mingea. Desigur, pielea naturală se uzează mai repede decât sintetice și se udă, astfel încât să se joace pantofi din piele pe un câmp umed nu este confortabil.

Talpa

Alegerea tălpii Boots depinde de tipul de acoperire pe care trebuie să se joace. Pantofii cu spini a sunt aleși de jucători de fotbal pentru a juca pe peluze naturale sau moi artificiale, iar fără spini b-pentru a juca în sălile de pe o podea solidă.

Va fi interesant

Nutriție adecvată în timpul alergării

Alergarea de dimineata. Dimineața, nu alergați pe stomacul gol. În timpul nopții, rezervele de glicogen din ficat sunt epuizate, ceea ce înseamnă că nivelul zahărului din sânge scade. Între trezire și alergare ar trebui să dureze 30-40 de minute pentru ca organismul să se trezească. Dacă nu ai timp pentru un mic dejun complet (după care ar trebui să treacă 1 oră), înainte de antrenament, mănâncă un mini-mic dejun cu carbohidrați rapizi: un baton energetic, o chiflă mică cu o lingură de dulceață, o jumătate de covrăș. Dacă ieși la alergat pe stomacul gol, chiar și pe distanță scurtă în ultimul kilometru, vei simți că ești deja epuizat. Pentru distanțe lungi, luați cu dumneavoastră o băutură energizantă și geluri pentru a vă menține corpul în formă bună.Aleargă după-amiazaTrebuie să începeț..

Alergare pentru începători

Etapa pregătitoare.Pentru orele regulate de alergare, trebuie să vă pregătiți:Vizitați medicul.Este necesar să se asigure că nu există contraindicații: unele boli de inimă și plămâni, vasele membrelor inferioare, articulațiile, alte boli în stadiul acut; precum și să se asculte recomandările medicului, care va trebui să urmeze.De asemenea, puteți contacta cel mai apropiat club de alergare (dacă există unul) și consultați un antrenor. Sau pur și simplu începeți să vă antrenați pe cont propriu, așa cum fac mulți iubitori de stil de viață sănătos.Determinați traseul jogurilor.Puteți merge în avans acolo unde se presupune antrenament. Ideal-stadionul din apropierea casei sau a parcului.Stadionul va rula pe piste special pregătite și marcate (ușor de a determina distanța și, în consecință, sarc..

Cum să alegi o cască de bicicletă?

Ciclismul este un sport foarte util dar și traumatic. În 1880, câștigând rapid popilaritate, a fost inventată casca de protecție.Tipuri de căști pentru bicicletă.Casca este selectată în funcție stilul de ciclism.Nu-i comod deloc să mergeți cu o cască grea, dar casca ușoara nu oferă siguranță în ciclism extrem.Cross-country (XC) este cel mai frecvent model pentru amatori, turiști și sportivi. Astfel de căști nu sunt foarte grele, au o ventilație bună, există o vizor solar și, uneori, o plasă de țânțari. Convenabil reglabil în funcție de dimensiunea capului.Căștile de autostradă au un design similar. Dar au mai multe orificii și, în general, nu au vizor.Iubitorii de plimbare cascadorie și sărituri preferă "bowler". Este mai greu decât Cross-Country, este fabricat din plastic mai gros și..

Cum să alegi schi aplin?

Stiluri de patinajDouă stiluri principale sunt practicate în sportul modern de schi-clasic și patinaj.Mișcarea clasică - când schiurile se alunecă în paralel unul cu celălalt-popoarele nordice l-au folosit cu secole în urmă.Un fel de mișcare clasică este stilul dublepoling (doublepoling), care câștigă popularitate în ultima vreme.Schiorul se plimba pe schiuri fără unguente, dar este împins numai cu mâinile. Acest stil este, de asemenea, numit mișcare simultană silențioasăCu dublpoling la schior, toată sarcina cade pe mâini, pe mușchii presei și pe spate. În același timp, cerințele pentru nivelul de pregătire fizică funcțională sunt ridicate.Stilul de patinaj (sau liber) a fost inventat în anii ' 80 ai secolului trecut. La competiția din 1981, schiorul finlandez, iar polițistul cu cumul, Pa..

Alegerea unei biciclete - o abordare științifică!

Alegem o bicicletă pentru copii: În funcție de înălțimea și vârsta copilului, i se va potrivi o bicicletă cu dimensiuni diferite ale roților. Nu procurați copilului o bicicletă care nu corespunde vîrstei lui – în timpul mersului pe o bicicletă prea mare, copilul se va lovi de cadrul bicicletei sau nu va putea opri bicicleta- acest lucru este foarte periculos.Cel mai importat aspect la care trebuie să atrageți atenția la cumpărarea unei biciclete pentru adulți este alegerea dimensiunii potrivite a cadrului. Alegerea incorectă poate fi una din principalele cauze ale durerii spatelui și articulatiilor și, de asemenea, cauzeaza mai multă oboseală.Alegem o bicicletă pentru femei:La femei, picioarele sunt mai lungi, spatele este mai scurt, iar pelvisul este mai lat decât la bărbați. Bicicle..