Acasă
Sfaturi sportive
Cum să alegi o trotinetă de oraș pentru copil?

Cum să alegi o trotinetă de oraș pentru copil?

Odată, scuterul a fost asociat exclusiv cu divertisment pentru copii, dar astăzi situația sa schimbat: acest mijloc de transport a primit un nou val de popularitate – atât în rândul copiilor, cât și al adolescenților, cât și al adulților. Alegerea corectă a unui scuter urban sau pentru copii va ajuta la cunoașterea caracteristicilor tehnice și a caracteristicilor structurale ale diferitelor modele.

Dispozitiv de scuter
În exterior, designul scuterului pare destul de simplu, dar această impresie este înșelătoare – în fabricarea modelelor moderne de scutere, se aplică soluții și tehnologii complexe de proiectare.

Cadru
Cadrul este structura portantă a scuterului, de obicei din aluminiu și poate avea o structură solidă sau pliabilă.

Design pliabil: convenabil pentru transport și depozitare. Utilizarea tehnologiilor moderne, cum ar fi Quick Fold, a permis crearea de scutere pliabile într-o singură mișcare.

Cu toate acestea, structura pliabilă are un dezavantaj – un defect al componentelor: ca urmare a slăbirii treptate a unor părți și acumularea de praf și murdărie în locurile de fixare, pot apărea scârțâituri neplăcute în timpul călătoriei. Prelungirea duratei de viață a scuterului pliabil este ușor-este suficient să contactați atelierele specializate în timp util pentru a obține servicii profesionale de întreținere.

Construcția dintr-o singură bucată (nealcoolică) este capabilă să asigure o fiabilitate și o rezistență maximă și permite utilizarea scuterului pentru o plimbare extremă.

Deca

Aceasta este platforma pe care Rider devine picior. Dimensiunile plăcii de sunet depind de mărimea piciorului și de manierele patinajului: platforma largă a este capabilă să asigure o stabilitate maximă, iar B îngustă-crește manevrabilitatea și permite dispersarea mai rapidă.

Deca Durabolin este cel mai adesea fabricat din aluminiu c sau plastic d, ocazional-din lemn e.

Roți
Cele mai multe scutere au două roți a, dar există și modele cu trei roți b și cu patru roți c – în primul rând pentru copii, deoarece astfel de scutere sunt mai rezistente.

Sisteme de frânare
Există două sisteme de frânare-picior și manual. Versiunea clasică este utilizarea unei frâne cu picior încorporat a, ceea ce implică apăsarea independentă a aripii roții din spate. Cu toate acestea, există modele cu un sistem de frânare manual b – ca o bicicletă, cu o pârghie pe mânerul ghidonului.

Caracteristici ale modelelor de scutere urbane și pentru copii

Sarcina principală a unui scuter urban este de a oferi confort maxim atunci când călătoriți pe drum sau pe parc. Cel mai adesea, astfel de modele sunt ușoare (3-5 kg) și au o structură simplă pliabilă a, care asigură confortul transportului și depozitării. Echipat cu roți moi (de obicei 150-230 mm b-pentru o înclinare excelentă) cu amortizoare c, care reduc vibrațiile și sarcina de impact, asigură o funcționare lină și permite fără probleme inutile pentru a trece nereguli sau du-te pe gresie.

Scuterele pentru copii au următoarele caracteristici distinctive:

dimensiuni mici;
greutate redusa (de multe ori realizate din plastic);
design simplu (de exemplu, unele modele nu au un mecanism pliabil și o reglare a barei de direcție);
platformă largă convenabilă pentru o stabilitate maximă;

Prezența accesoriilor suplimentare:

Coșuri pentru jucării,
clopote
design luminos

Va fi interesant

Nutriție adecvată în timpul alergării

Alergarea de dimineata. Dimineața, nu alergați pe stomacul gol. În timpul nopții, rezervele de glicogen din ficat sunt epuizate, ceea ce înseamnă că nivelul zahărului din sânge scade. Între trezire și alergare ar trebui să dureze 30-40 de minute pentru ca organismul să se trezească. Dacă nu ai timp pentru un mic dejun complet (după care ar trebui să treacă 1 oră), înainte de antrenament, mănâncă un mini-mic dejun cu carbohidrați rapizi: un baton energetic, o chiflă mică cu o lingură de dulceață, o jumătate de covrăș. Dacă ieși la alergat pe stomacul gol, chiar și pe distanță scurtă în ultimul kilometru, vei simți că ești deja epuizat. Pentru distanțe lungi, luați cu dumneavoastră o băutură energizantă și geluri pentru a vă menține corpul în formă bună.Aleargă după-amiazaTrebuie să începeț..

Alergare pentru începători

Etapa pregătitoare.Pentru orele regulate de alergare, trebuie să vă pregătiți:Vizitați medicul.Este necesar să se asigure că nu există contraindicații: unele boli de inimă și plămâni, vasele membrelor inferioare, articulațiile, alte boli în stadiul acut; precum și să se asculte recomandările medicului, care va trebui să urmeze.De asemenea, puteți contacta cel mai apropiat club de alergare (dacă există unul) și consultați un antrenor. Sau pur și simplu începeți să vă antrenați pe cont propriu, așa cum fac mulți iubitori de stil de viață sănătos.Determinați traseul jogurilor.Puteți merge în avans acolo unde se presupune antrenament. Ideal-stadionul din apropierea casei sau a parcului.Stadionul va rula pe piste special pregătite și marcate (ușor de a determina distanța și, în consecință, sarc..

Cum să alegi o cască de bicicletă?

Ciclismul este un sport foarte util dar și traumatic. În 1880, câștigând rapid popilaritate, a fost inventată casca de protecție.Tipuri de căști pentru bicicletă.Casca este selectată în funcție stilul de ciclism.Nu-i comod deloc să mergeți cu o cască grea, dar casca ușoara nu oferă siguranță în ciclism extrem.Cross-country (XC) este cel mai frecvent model pentru amatori, turiști și sportivi. Astfel de căști nu sunt foarte grele, au o ventilație bună, există o vizor solar și, uneori, o plasă de țânțari. Convenabil reglabil în funcție de dimensiunea capului.Căștile de autostradă au un design similar. Dar au mai multe orificii și, în general, nu au vizor.Iubitorii de plimbare cascadorie și sărituri preferă "bowler". Este mai greu decât Cross-Country, este fabricat din plastic mai gros și..

Cum să alegi schi aplin?

Stiluri de patinajDouă stiluri principale sunt practicate în sportul modern de schi-clasic și patinaj.Mișcarea clasică - când schiurile se alunecă în paralel unul cu celălalt-popoarele nordice l-au folosit cu secole în urmă.Un fel de mișcare clasică este stilul dublepoling (doublepoling), care câștigă popularitate în ultima vreme.Schiorul se plimba pe schiuri fără unguente, dar este împins numai cu mâinile. Acest stil este, de asemenea, numit mișcare simultană silențioasăCu dublpoling la schior, toată sarcina cade pe mâini, pe mușchii presei și pe spate. În același timp, cerințele pentru nivelul de pregătire fizică funcțională sunt ridicate.Stilul de patinaj (sau liber) a fost inventat în anii ' 80 ai secolului trecut. La competiția din 1981, schiorul finlandez, iar polițistul cu cumul, Pa..

Alegerea unei biciclete - o abordare științifică!

Alegem o bicicletă pentru copii: În funcție de înălțimea și vârsta copilului, i se va potrivi o bicicletă cu dimensiuni diferite ale roților. Nu procurați copilului o bicicletă care nu corespunde vîrstei lui – în timpul mersului pe o bicicletă prea mare, copilul se va lovi de cadrul bicicletei sau nu va putea opri bicicleta- acest lucru este foarte periculos.Cel mai importat aspect la care trebuie să atrageți atenția la cumpărarea unei biciclete pentru adulți este alegerea dimensiunii potrivite a cadrului. Alegerea incorectă poate fi una din principalele cauze ale durerii spatelui și articulatiilor și, de asemenea, cauzeaza mai multă oboseală.Alegem o bicicletă pentru femei:La femei, picioarele sunt mai lungi, spatele este mai scurt, iar pelvisul este mai lat decât la bărbați. Bicicle..