Футбол - Полезные советы

Человек, увлеченный игрой в футбол, выходит на поле регулярно и в разные погодные условия. В зависимости от времени года, типа покрытия игрового поля и массы других факторов требуется разная экипировка. Разбираемся в этом многообразии.При выборе футбольной формы, прежде всего, обратите внимание на материал, из которого она изготовлена. На данный момент самый практичный – высокотехнологичный полиэстр.Обладает водоотталкивающими свойствами, поглощает и пропускает влагу, регулирует теплоотдачу. Легок, прочен, и стоит недорого.Перед примеркой нужно определиться с размером, ориентируясь на таблицы соответствия размеров производителей, или обратиться за помощью к продавцу.Детские размеры чаще обозначаются в сантиметрах роста или возрасте.Взрослые — цифрами или буквенными аббревиатурами.Пого..

Футбольный мяч – самый важный предмет футбольной экипировки как для детей, так и для взрослых, без которого игра в футбол невозможна. Хороший мяч должен быть правильно накачан, лететь с той скоростью и по такой траектории, которую хочет игрок.При выборе мяча необходимо учитывать следующее:Для начала нужно определиться с возрастом игрока – от этого зависит размер и вес мяча. А также обратить внимание на такие параметры, как материал внешнего и внутреннего слоя, материал камеры и тип кроя.Затем с его назначением – мяч покупается для товарищеских встреч, тренировок, или профессиональных матчей, или просто в качестве сувенира.И главное, следует понимать, на каком типе поверхности будет большая часть игр.Вес и размерГраммы и сантиметры – физические характеристики, определяющие вес и размер мяча..

Материал верха футбольных бутс.Долговечность, износоустойчивость и удобство бутс зависит от материала, из которого изготовлен их верх.Синтетическая кожа чаще всего используется для недорогих моделей бутс. Хотя они во многом уступают бутсам из натуральной кожи, спрос на них достаточно широк, особенно среди юных футболистов. Синтетическая кожа очень прочная, долго служит, устойчива к деформации и не намокает.Полиуретан — практичный и легкий синтетический полимер. Он износостоек, морозоустойчив и относительно дешев. Бутсы из полиуретана не промокают, но, как всякая синтетическая обувь, «не дышат», поскольку не пропускают воздух.Флайнит (Flyknit). Этот удобный и практичный материал (разработка Nike) применяется для производства бутс и кроссовок. Он состоит из полиэстера, по структуре напоминае..

Регулярные тренировки с разминками.Хорошо подготовленные футболисты получают меньше травм, поэтому разминка обязательна до и после тренировки. Она должна включать в себя растяжку различных групп мышц ног.Обязательный медицинский контрольФутбол относится к видам спорта с повышенной нагрузкой. Поэтому важно, чтобы у футболиста были крепкие нервы, сердечно-сосудистая система и здоровый опорно-двигательный аппарат, особенно - суставы и связкиВ каждой команде есть врач, который осматривает игроков после тренировок и матчей.Особое внимание уделяется предсезонному периоду, когда футболисты возвращаются к тренировкам после отпусков. Для этого, перед активными занятиями тренеры, посвящают несколько дней специальным тренировкам, которые направлены на подготовку организма футболистов к серьезным нагр..