Siguranța pe terenul de fotbal
Antrenamente regulate cu antrenamente
Jucătorii bine pregătiți primesc mai puține leziuni, astfel încât încălzirea este obligatorie înainte și după antrenament. Ar trebui să includă întinderea diferitelor grupuri musculare ale picioarelor
Controlul medical obligatoriu
Fotbalul se referă la sporturile cu sarcină ridicată. Prin urmare, este important ca fotbalistul să aibă nervi puternici, sistemul cardiovascular și sistemul musculo-scheletic sănătos, în special articulațiile și ligamentele.
Fiecare echipă are un medic care examinează jucătorii după antrenamente și meciuri.
O atenție deosebită este acordată perioadei de pre-sezon, când jucătorii se întorc la antrenamente după vacanțe. Pentru a face acest lucru, înainte de cursurile active, antrenorii dedică câteva zile antrenamentelor speciale, care vizează pregătirea corpului fotbaliștilor pentru sarcini serioase.
Echipament de protecție
Echipamentul fotbalistului în conformitate cu regulile jocului ar trebui să includă următoarele elemente obligatorii:
- tricou sau tricou cu mâneci;
- chiloți (și bretele);
- pantofi;
- scuturi;jambiere.
Va fi interesant